BIBLIOTHÉRAPIE

Et si les livres nous réparaient?

Certains livres ont cette vertu de nous guérir. Je vous laisse découvrir les livres, les poèmes, les citations qui pour moi ont été révélateurs,, réparateurs, réconfortants, inspirants....

Méditer jour après jour

Christophe ANDRE

L’INCONTOURNABLE !

Lâcher le mental, ressentir son corps, se recentrer, ramener le calme, apaiser les émotions, vivre l’instant présent… Tout un programme !

Ce livre est conçu comme un manuel d’initiation à la méditation pleine conscience.

Facile d’utilisation, vous pourrez mettre en application chacun des exercices à votre rythme et selon vos besoins.

Super outil que je conseille systématiquement.

Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même

Lise

BOURBEAU

Le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. L’auteur décrit de façon détaillée les 5 blessures fondamentales à l’origine de nos maux émotionnels, mentaux ou physiques, pour nous amener sur la voie de la guérison. Un ouvrage très intéressant qui aide à mieux se comprendre, s’accepter, se pardonner mais aussi comprendre, accepter et pardonner ceux qui nous entourent.

Le pouvoir du moment présent

Eckhart TOLLE

Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l'instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à " un état de grâce, de légèreté et de bien-être ". Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.

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